最終更新日:2017年6月22日
暑い日にぴったりのデザートで、子供たちの人気メニューのひとつ、色鮮やかな【白玉オレンジ (レシピ)】をご紹介します。
オレンジジュース には、クエン酸が含まれていますので、スポーツの後に飲むと疲労回復に役立ちます。
また、果物の甘味は「果糖」なので、すぐにエネルギーになります。「朝のくだものは金」と言われるのもうなづけます。
給食センターでは、衛生的な理由から、缶詰のフルーツを 使用していますが、ご家庭で作る時には、りんごやバナナ、キウイフルーツなど生のフルーツや季節のくだものを ぜひ取り入れてみてくださいね。
白玉団子 100g
ナタデココ 60g
パインアップル缶 80g
夏みかん缶 80g
黄桃缶 120g
100%オレンジジュース 120g
サイダー 120g
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